la décoche 

La décoche c'est le moment ou l'on libère la flèche.

Une bonne décoche ne doit pas être intentionnel ,ce n 'est pas je lâche ma corde mais plutôt je ne la retiens plus .Ci vos muscle ouvrent les doigts ce n 'est pas bon , vos muscles retiennent la corde ( vous maîtrisez l'arc ) et vous relâchez votre mains , si vos épaules sont bien en ligne et que vous avez tiré avec votre dos votre main va avoir un léger recul , sur la vidéo ( vers la fin ) on vois bien le relâchement de la main .