Stabilité du coude et tension du dos

Tout ce que je demande au tireur, c'est d'être certain que le coude de son bras de traction est bien en arrière et ne revient pas imperceptiblement vers l'avant. Le mot clé est ici « coude ». je veux que mon tireur pense à maintenir son coude en arrière. Je ne veux pas qu'il pense à la traction de ses muscles du dos, Lorsque l'habitude est prise de placer correctement le coude, il n'y a plus de confusion dans l'esprit de l'élève et il utilise ses muscles naturellement. Cela lui permet de se concentrer sur autre chose.
Cette habitude doit intégrer deux actions conjuguées dans le même concept - je n'ai jamais rencontré de difficultés en la matière :
1) Le tireur doit apprendre à détendre son avant-bras et à ne pas utiliser ses muscles pour effectuer sa traction et tenir la position ;
2) Du coude à l'épaule, le bras doit, lui aussi, être le plus détendu possible, et, bien que ces muscles maintiennent le coude en arrière, leur effort doit être aussi peu volontaire et conscient que possible.
La recherche de ce relâchement doit permettre aux muscles du bras intéressés de laisser les muscles du dos faire leur office".
Un petit extrait du livre 
Objectif : le jaune